Allure 教室?大盛況です✨

 

こんにちは！beauty life ALLURE です！！

 

Allure 教室のご紹介✨✨

講習　石川京子先生による、ヨガ、ピラティス、リズムエクササイズ?のご紹介をさせて頂きます?

 

 

 

 

実際にALLURE でヨガをされているときのお写真です?

 

講習は火曜日木曜日金曜日、第四週の日曜日になります?

リズムエクササイズは第四週の火曜日のみの講習になります?

 

詳しい日程は、当店にお電話いただくか、ブログ下のカレンダーをご覧ください?

 

 さて、ヨガとピラティスの違いはご存知でしょうか？？

 

～ヨガ～

リラクゼーションや心の平安に重きを置いており、精神の病などの治療にも取り入れられています。

 

～ピラティス～

やり方を一部ヨガに頼る部分はありますが、基本的にはトレーニング方法として始まりました。

 

 

 

 

リズムエクササイズほ音楽に乗って体を動かすエクササイズになります！！

 

 

 

是非一度体験してみてください✨✨